Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Мой путь к здоровому образу жизни. Советы начинающим.

Оригинал взят у tlv_s в Мой путь к здоровому образу жизни. Советы начинающим.
Оригинал взят у dm_pokr в Мой путь к здоровому образу жизни. Советы начинающим.
Недавно мне стукнуло 57 лет. Уже три года, занимаясь активно своим здоровьем, все время думаю, почему я не начал раньше?
Почему мои друзья, родственники, видя мой прогресс, не делают так же?
Почему вообще у нас в России так мало людей занимаются физкультурой, особенно в зрелом возрасте?
Попробую проанализировать ситуацию, как это было у меня и посоветовать, как начать изменять свой образ к жизни.
Сначала расскажу о своем опыте.
В 50 лет я был типичным представителем малого бизнеса России. Свое дело, много поездок, вкусная обильная еда, умеренное потребление алкоголя, мало физической активности.
Единственная фотография «до» с голым торсом.
Collapse )

Шапка "Спортивная"

Оригинал взят у lena_knit в Шапка "Спортивная"
IMAG0324
Шапки связала неприлично давно, руки не доходили показать. Сохраняю себе (и может кому еще понравится) описание. Такого конструктива в инете видела много, но почему-то встречались все связанные по кругу. А здесь шапка вяжется поперек, очень и очень быстро, без напряга.
Научила свекровь, которая в отличие меня имеет специальное образование: корочки курсов в Доме офицеров, которые закончены были, наверное, с 1970-х. С тех пор у нее сохранились тетради (откуда она и сделала мне выписку), журналы, и вяжет она в основном простые вещи по проверенным рецептам.

Пряжа: Alize Baby wool (кстати, очень понравилась: мягкая, форму держит, и состав приличный, по 40% шерсти и акрила и 20% бамбука)
Спицы - 2,5
Расход - на каждую шапку - чуть больше половины мотка.
Размер маленький, на младенчиков месяцев трех, еще не вручены
Collapse )
Collapse )

Collapse )